Gợi Ý 7 Thực Đơn 50K Mỗi Ngày Chỉ Với 50, Thực Đơn 50K Hấp Dẫn Mà Dễ Nấu Dễ Làm, Ngon Miệng

10 thực đơn tiết kiệm hàng ngày trong gia đình sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi sau: Hôm nay ăn gì? Không tốn nhiều thời gian suy nghĩ mua sắm, chỉ mất 50k/bữa là có thể xem ngay menu dưới đây.

Bạn đang xem: Thực đơn 50k mỗi ngày

Ngày nào chị em nội trợ cũng cảm thấy đau đầu vì sáng nay ăn gì. Bạn có gì cho bữa trưa? Bữa tối có gì? Thậm chí có hàng nghìn người chỉ chia sẻ công thức nấu ăn gia đình và tiết kiệm hàng ngày để bạn tham khảo và bình luận.

Nếu bạn vẫn đang đau đầu loay hoay thì hãy yên tâm, vì Hbt.com.vn sẽ chia sẻ cho bạn cách lên thực đơn hàng ngày tiết kiệm mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.


Mục lục


Thực đơn hàng ngày tiết kiệm thứ 1

Chả cá rim: 3 lạng (20 nghìn)Trứng vịt: 1 quả (3 – 4 nghìn)Gan luộc: 1 lạng (7 nghìn)Rau cải luộc: nửa bó (3 nghìn)Canh khế nấu thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả khế (2 nghìn)

Thực đơn hàng ngày tiết kiệm thứ 2

Đậu xào trứng (đậu 3 nghìn, trứng 3 – 4 nghìn)Cá ba sa sốt cà ri: 3 lạng (25 nghìn)Canh bí đỏ nấu tôm: 1 lạng tôm (15 nghìn), bí đỏ (3 nghìn)

Thực đơn hàng ngày tiết kiệm thứ 3

Thịt ba chỉ luộc: 3 lạng (25 nghìn)Canh đầu cá diêu hồng cà chua (đầu cá khoảng 15 nghìn, cà chua: 3 – 5 nghìn, rau thơm: 1 – 2 nghìn)Dưa leo: 1 quả (3 nghìn)

Thực đơn tiết kiệm thứ 4

Tôm rim: 2 lạng (30 nghìn)Bầu xào hành (5 nghìn)Canh cà chua thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả cà chua (3 nghìn)

Thực đơn tiết kiệm thứ 5

Thịt nạc rim: 3 lạng (30 nghìn)Cà trắng chiên: 2 quả (5 nghìn)Canh hến mướp ngọt: hến (8 nghìn), mướp (4 nghìn)

Thực đơn tiết kiệm thứ 6

Sườn rim chua ngọt: 3 lạng (35 nghìn)Cải xào tỏi: nửa bó cải (3 nghìn)Canh cá ngạnh nấu dứa: 1 lạng cá ngạnh (12 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)

Bạn có thể học cách nấu ăn ngon mỗi ngày qua nấu gì hôm nay nhé!

Thực đơn tiết kiệm thứ 7

Cá dò kho dứa: 3 lạng cá (20 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)Trứng cút ốp la: 10 quả (6 nghìn)Rau cải thìa luộc: 1 bó (8 nghìn)Canh rau ngót nấu tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), 1 bó rau ngót (3 nghìn)

Thực đơn tiết kiệm thứ 8

Ram cuốn thịt: 3 lạng thịt vai (25 nghìn), 1 xấp bánh cuốn đậu xanh (5 nghìn)Thiên xí xào (10 nghìn)Canh bí đao thịt nạc: 1 lạng thịt băm (10 nghìn), bí đao (3 nghìn).

Thực đơn tiết kiệm thứ 9

Thịt bò trộn xà lách (20 nghìn)Trứng vịt ốp la: 3 quả (10 nghìn)Canh súp lơ nấu tôm (20 nghìn)

Thực đơn hàng ngày tiết kiệm thứ 10

Bún: nửa cân (5 nghìn)Tai heo (25 nghìn)Mắm, rau, dưa, giá (20 nghìn)

Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm luôn là tiêu điểm dư luận trong thời gian gần đây. Dù bận rộn nhưng nếu có thể dành chút thời gian để nấu các món ngon mỗi ngày cho gia đình trên thì gia đình của bạn sẽ chẳng bao giờ lo các vấn đề vệ sinh nữa rồi.

Xem thêm: Chàng Muốn Ngủ Với Bạn, Mọi Cô Gái Đều Phải Biết, The Page You Were Looking For Doesnt Exist (404)

Hy vọng bài viết sẽ đem đến những thực đơn bổ ích hàng ngày cho bạn và gia đình. Nếu thấy bài viết của HBT hay hãy chia sẻ với bạn bè cùng biết.

Chúc các bạn luôn đảm đang và nấu được thật nhiều bữa cơm ngon cho gia đình nhỏ của mình nhé!

- Toàn những món ăn quen thuộc và dễ nấu được kết hợp thành thực đơn cực ngon miệng cho cả nhà.

1. Đậu phụ dồn thịt sốt tương

Đậu phụ là một nguyên liệu "cứu cánh" cho những người phụ trách bữa cơm gia đình mỗi khi không có thời gian và ý tưởng. Công thức đậu phụ dồn thịt sốt tương này tuy có công phu hơn một chút, nhưng vẫn có cách làm tương đối đơn giản, nếu bạn không có nhiều thời gian để dồn thịt và rán, bạn cũng có thể biến tấu lại thành món đậu phụ xào sốt thịt xay cũng rất ngon đó!

*
Cách làm món đậu phụ dồn thịt sốt tương: - Cắt đậu thành miếng vừa ăn rồi dùng dao hoặc thìa khoét 1 lỗ nhỏ để dồn thịt.

- Trộn đều thịt xay vào với hành lá, muối, tiêu, nước mắm và phần đậu thừa. Sau đó, dồn thịt đầy vào những miếng đậu ở trên. - Rán lần lượt từng mặt của miếng đậu, không lật nhiều để tránh đậu bị vỡ. - Pha nước tương với một ít bột ngô, đun trong chảo nhỏ cho đến khi sốt hơi sôi và đặc lại thì bắc xuống, rưới lên đậu phụ. Trang trí thêm với hành lá bên trên.

2. Trứng đảo cà chua

Hẳn bạn đã quen thuộc với các kiểu trứng chiên rồi đúng không? Cùng tham khảo thêm một cách chế biến trứng cực độc đáo mà lại rất ngon nữa nhé!

*
Cách làm: - Đánh tan trứng với một chút gia vị rồi đổ vào chảo nóng có một ít dầu ăn, chiên chín. Sau đó, dùng đũa, xé trứng thành từng miếng vừa ăn. - Phi thơm hành rồi cho cà chua thái múi cau vào xào với gia vị. Khi cà chua đã mềm, bạn đổ trứng vào, đảo nhanh khoảng 30s cho ngấm rồi tắt bếp.

3. Canh khổ qua nấu sườn

Canh khổ qua sườn không chỉ là một món canh dễ nấu, khổ qua còn chứa rất nhiều vitamin, là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cả gia đình. Nếu gia đình bạn có người già, bạn nên ninh món canh khổ qua này để thịt và khổ qua được mềm, dễ ăn hơn nhé!

*
Cách làm món canh khổ qua sườn: - Ngâm rửa thật sạch khổ qua, sau đó cắt đôi, bỏ ruột rồi cắt thành miếng vừa ăn. Ngâm các miếng khổ qua với nước, thêm một muỗng cà phê muối vào. Đun một nồi nước sôi, cho khổ qua vào trụng sơ. - Trong một nồi nước khác, bạn hầm sườn cho đến khi sườn chín và mềm. Bạn nhớ vớt bọt trong quá trình đun nhé! - Xắt lát gừng và bóc vỏ tỏi ra, cho gừng và tỏi vào nồi sườn, sau đó cho khổ qua vào, ninh nhỏ lửa cho đến khi tất cả các nguyên liệu chín mềm thì nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Bạn có thể cho thêm hạt kỳ tử để món ăn thêm đẹp mắt nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.